Le riflessioni che seguono vogliono essere un aiuto per sostenere una genitorialità efficace e rappresentare una cornice di principi generali a cui ispirarsi.

Cinque sembrano essere i principi da padroneggiare per districarsi nel percorso complesso della costruzione genitoriale : Relazioni , Riflessione, Regolazione, Riparazione.

La premessa operativa per ogni genitore rimane quella di essere in grado di lavorare su se stessi prima che sul bambino . In che modo? Attraverso strumenti che tutti abbiamo e che sono sempre a disposizione anche nei momenti di maggiore emergenza  : il respiro , il suo bilanciamento , il lavoro sull'accettazione , eventualmente sul " lasciare perdere", l'analisi , il notare senza giudicare , la connessione e la capacità di azione. Sembra un percorso ad ostacoli ma richiede "soltanto" esercizio e pratica. Esso è infatti la cornice per poter essere efficaci come persone e genitori. 

I bambini non nascono autoregolati ma lo imparano man mano che il cervello si sviluppa  e attraverso la co-regolazione ossia il supporto di un genitore/adulto capace di funzionare da contenimento ed esempio. Ecco perchè il percorsa più sopra descritto è così importante : non ci sarà autoregolazione e regolazione senza la co-regolazione.

Come scrive Daniel j.Siegel , pionere della MInd act e Mind sight genitoriale, :"Durante la crescita il cervello dei bambini riflette quello dei genitori. In altre parole , il fatto che i genitori crescano e cambino con il tempo o non lo facciano ha delle conseguenze sul cervello del bambino. Man mano che i genitori diventano più consapevoli ed emotivamente sani, i loro figli ne raccolgono i frutti e progrediscono a loro volta in modo sano".

Approfondendo i principi elencati più sopra indichiamo che :

La Relazione è il principio più importante in assoluto perchè permette al bambino di recuperare da esperienze difficili entro una presenza stabile , affettuosa e di supporto. Essa è anche la base per ogni possibile apprendimento.

La Riflessione , insieme all'autoriflessione supportano l'agentività cioè la facoltà di agire sulla realtà acquisiendo autonomia.Esse forniscono lo spazio tra stimolo e risposta e senza agentività i bambini si troveranno a rispondere in modo impulsivo mostrande scarse competenze nella funzione esecutiva.

La Regolazione è a sua volta la capacità di agire in modo intenzionale e senza innescare reazioni attacco/fuga se non necessario.La co-regolazione aiuta i bambini ad autoregolarsi o perlomeno ad imparare a farlo con la crescita.

Le Regole sono insieme ai confini quanto di necessario per la sensazione di sicurezza dei bambini . Darsi dei confini in quanto genitori e dare le regole ai bambini cioè supporta la sicurezza del mondo. 

La Riparazione è lo spazio in cui si cresce entro le relazioni che prevedono errori e compensazione degli stessi. Perdere e recuperare la fiducia nei legami è fondamentale per la sicurezza personale poichè le rotture non spezzano i legami entro le relazioni funzionanti ma le fortificano.

Ciò premesso come diceva Jung :" Il fardello più pesante che un bambino deve portare è la vita non vissuta dei genitori" e pertanto per una genitorialità efficace si pone la necessità di gratificare la classica piramide dei bisogni di Maslow che , dal più basico al più elevato, contempla : le necessità fisiche , di sicurezza, affettivo-sociali,di autostima , di autorealizzazione.

Infine vogliamo ricordare che le relazioni sono dinamiche e che pertanto devono cambiare nel tempo insieme ai figli avendo sempre in mente il motto "radici ed ali" come mantra di riferimento.

cfr."I 5 principi per essere genitori migliori",Aliza Pressman, De Agostini, 2025.